体が健康であれば、元気ややる気も出て、動きも軽くなります。
反対に体が不調であれば、心身ともに病気になったり、動きも重くなります。

突然ですが、あなたの頭皮は健康ですか？

体が健康であれば動きや精神面にも良い影響が出るのと同じで、頭皮が健康であれば、髪の質は良くなり、髪に対する悩みやストレスも無くなります。
今回は頭皮の健康についてお話しします。

●頭皮が健康な状態とは？

頭皮が健康な状態かどうかは、4つの点から判断します。

①頭皮の色とコンディション

頭皮の色とは、目で見た時の頭皮の色です。健康的な生活を送れていると頭皮は青白い色をしています。
生活習慣やストレスにより頭皮環境が乱れると、頭皮が赤みを帯びたり、フケ・かゆみなどのトラブルにつながりやすくなります。

②毛穴

頭皮の毛穴は丸く穴が空いているようになっているのが理想的です。
頭皮の毛穴に皮脂やスタイリング剤などの汚れが詰まっていると、髪の立ち上がりが悪くなり、トップのボリューム不足の原因に。
毛穴の汚れをしっかり落とし、清浄に保つことが大切です。

③油分と水分（うるおい）のバランス

頭皮も顔の肌と同じように乾燥します。
乾燥すると頭皮の水分・油分バランスが崩れ、髪のカサつきやツヤ不足に直結します。逆に皮脂が出すぎていると、ベタつきやニオイの原因に。

乾燥せずに潤っていて、過剰な油分が出ていない頭皮状態が髪を綺麗に保つためにはとても大切です。

④頭皮の柔軟性とめぐり

頭皮を指の腹で優しく動かしたとき、柔らかく動きますか？
頭皮が硬く張っている状態は、乾燥やコリのサイン。手ぐしやマッサージで頭皮を柔らかくほぐすことで、健やかな髪が育ちやすい環境が整います。
また、頭皮とお顔は一枚の皮膚でつながっているため、頭皮からやさしくケアしてあげることは、お顔全体のすこやかな印象にもつながります。

●頭皮の状態が良くなると髪の質はどうなる？

• ハリ・コシ・ツヤのある美髪へ
  土台となる頭皮が整うことで、根本から自然な立ち上がりが生まれ、ツヤと弾力のあるしなやかな髪へ導かれます。

• まとまりやすく、手触りの良い髪へ
  頭皮の水分・油分バランスが保たれることで、乾燥によるパサつきや枝毛・切れ毛を防ぎ、指通りなめらかなまとまりやすい状態に。

• お顔全体のすこやかで若々しい印象に
  頭皮とお顔は一枚の皮膚でつながっています。頭皮をやわらかくほぐしてうるおいを与えるケアは、お顔を含めた全体のすこやかでハリのある印象にもつながります。

スキンケアと同じように、頭皮にも丁寧な「エイジングケア」を取り入れることが、未来の美髪を守るポイントです。

●まとめ

年齢を重ねるごとに増える「うねりやくせ」「まとまりにくさ」「ボリューム不足」といったお悩み。

「もう歳だから仕方ない…」とあきらめる必要はありません。

頭皮ケアを始めるのに「遅すぎる」ということは決してありません。髪の変化に気づいた今こそ、ご自身の頭皮環境に合わせたケアをスタートさせるチャンスです。

髪にツヤとハリがあるだけで、毎朝のスタイリングが楽しくなり、自分に自信が持てるようになります。周りからも「いつもキレイだね」「若々しいね」と褒められるような、褒められ髪を目指してみませんか？

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